Was macht gute Fitnessstudios in Speyer aus?

Es gibt nicht lediglich in der Stadt am Rhein im Südwesten von Deutschland recht viele Merkmale, die ein Fitness-Studio auszeichnen oder eben auch disqualifizieren. Wir haben mit einem erfolgreichen Bodybuilder geredet, der hautnah miterlebt hat, wie sich die Studios in den letzten 40 Jahren von reinen Mucki-Buden zu gesundheitsorientierten Zentren gewandelt haben.

Schon längst tummeln sich alle Alters-Gruppen auf der Trainingsfläche, um fit durchs Leben zu gehen. Lange schon ist daher auch das Angebot im Gym groß und gerade für Novizen schwer einzuordnen. Wir möchten ein wenig Licht ins Dickicht bringen.

Fitnessstudios Speyer – Hanteln und Geräte

Der erste Punkt der erfüllt sein muss, sind sinnvolle und einwandfreie Trainingsmittel und Trainingsgeräte. Die meisten Fitnessstudios haben heute eine "Vollausstattung", was bedeutet, dass sowohl Hanteln als auch Geräte vorhanden sind. Wichtig ist auch, dass es eine große Auswahl an Gewichten gibt, damit Ihr euch selbst challengen können, während Ihr stärker werdet.

Gerätetraining gehört zum Standard

Neben einer großen Varianz für das Training aller in Frage kommenden Muskel-Gruppen ist auch eine regelmäßige Instandhaltung ein absolutes Muss. Die Zeiten, in denen manche Geräte dem Körper mehr schadeten als nützten, sind zum Glück längst vorbei, aber die Gefahr, die von einem defekten Gerät mit schweren Gewichten ausgeht, sollte nie unterschätzt werden. Dies führt uns direkt zum nächsten Punkt, nämlich der ordnungsgemäßen Nutzung dieser Hanteln und Geräte. Erfahrene Sportler und Athleten wissen das natürlich, Sport-Neulinge brauchen die Unterstützung ihres Trainers oder Co-Trainers. Neben der Verletzungsgefahr, die von falschem Training ausgeht, droht auch der Antrieb schwer zu leiden, wenn man Sport treibt und keine Fortschritte zu sehen sind.

Hier kommt der nächste Punkt ins Spiel, der die Qualität eines guten Fitness-Studios ausmacht: gut ausgebildetes und erfahrenes Personal. Heutzutage wird auch erwartet, dass sie hilfsbereit und freundlich sind.

Speyer: Erfahrene Fitnesstrainer und Fitnesstrainerinnen

Es mag überraschend klingen, was erfahrene Sportler für das wichtigste Element halten : Ein guter Trainer muss erstens gute Fragen stellen und zweitens gut zuhören. Der Grund dafür ist total einfach und grundlegend: Was nützen die besten Tipps, wenn man die Ziele des Trainierenden nicht kennt? Es tut weh, einen Trainer zu hören, der einem jungen Mann rät, "das Gewicht beim Schultertraining zu verdreifachen, sonst wird er nie massive Schultern haben", obwohl der junge Mann nur zur Rehabilitation am Schultertrainer gearbeitet hat. Dieser Prozess des Verstehens muss schon im ersten Gespräch und beim Probetraining losgehen, damit das Training von Beginn an erfolgreich und risikolos ist.

Schweres Eisen in Freihantelbereich

Die Erstellung vom persönlichen Trainingsplan zum Start ist längst obligatorisch. Aber auch in Zukunft ist eine kompetente und gute Beratung beim Training notwendig. Das ist ein Punkt, bei dem viele Studios nach der Beobachtung vieler Praktizierender reichlich Luft nach oben haben. Zwar werden Fragen gewöhnlich beantwortet, ein aktives Zugehen auf die Trainierenden, die eine falsche Trainingspraktik zeigen, findet jedoch häufig fast gar nicht statt. Beobachte daher genau, ob das Studio in solchen Fällen reagiert oder ob an der Personalqualität und Personalquantität gespart wird.

Ein gutes Fitnessstudio sollte auch eine gewisse Anzahl an Kursen anbieten. Jedenfalls gilt das so lange, wie das Fitnessstudio auch ebenso viele qualifizierte Coaches vorhalten kann, wie sie dafür auch notwendig sind. Der umfangreichste und schönste Kursplan bringt nichts, wenn die Qualität nicht sichergestellt werden kann und solange die geplanten Kurszeiten nicht auch von euch wahrgenommen werden können.

Wartezeiten und Hygiene in den richtigen Fitnessstudios

Es ist äußerst wichtig, die Wartezeiten so gering wie möglich zu halten, denn natürlich sind Wartezeiten an den Geräten und im Hantelbereich nicht nur ärgerlich, sondern haben leider auch einen schlechten Einfluss auf die Qualität Ihres Trainings. Also solltet Ihr ein Fitness-Studio wählen, in dem diese Zeitfenster zumindest zu Ihren Trainingszeiten so kurz wie möglich sind. Natürlich müsst Ihr euch im Umkehrschluss auch fragen, warum es in einem Fitnessstudio eventuell überhaupt keine Wartezeiten gibt, denn wenn das der Fall ist, ist dieser Betrieb möglicherweise nicht sehr sinnvoll.

Auch die Sauberkeit ist in Speyerer Fitness-Studios von besonderer Bedeutung. Das gilt sowohl für die Sauberkeit der Trainingsfläche als auch für die Sauberkeit der Umkleidekabinen und sanitären Anlagen. Gerade den Trainierenden, die größere Ambitionen an den Tag legen, sei die Dusche nach dem Sport empfohlen. Es ist auf jeden Fall besser, als vielleicht wegen einer Erkältung auf einige Tage Training und Gesundheit verzichten zu müssen.

Abgesehen von diesen eher allgemeinen Qualitätsmerkmalen gibt es natürlich auch Dinge, die man nach seinen eigenen Prioritäten und Vorlieben entscheiden muss, wie z. B. die Entfernung zum Wohnort oder der Arbeitsstätte. Das CrossFit in Speyer am Rhein liegt beispielsweise sehr zentral. Auch die Öffnungszeiten können je nach persönlicher Situation eher günstig oder eben auch ungünstig sein. Zweifellos solltet Ihr euch sich vorher auch darüber informieren, was das Fitnessstudio noch anbieten muss, damit Ihr euch dort vielleicht noch wohler fühlt. Eine Sauna zum Beispiel oder ein Solarium, wie sie das Venice beach anbietet. Das ist natürlich eine Sache des persönlichen Gustos, aber die meisten Menschen werden ein lichtdurchflutetes, helles Fitness-Studio wie das Treat bevorzugen.

Helle Studios machen mehr Spaß

Fitness-Studios - Konditionen

Nicht nur in der Stadt Speyer mit ihren gut 50 Tausend Einwohnern ist der Preis ein wichtiges Merkmal bei der Wahl eines Fitnessstudios. Man möchte nicht zu hohe Beiträge, aber man möchte auch keinen Billiganbieter wählen, dessen Qualität Luft nach oben hat. Allgemein lässt sich das sagen, was für alle Dienstleistungen gilt, die man in Anspruch nimmt: Je mehr Leistungen ein Fitnesscenter anbieten kann, desto höher ist im Durchschnitt der Preis. Und wenn diese Regel gilt, müsst Ihr im Endeffekt entscheiden, was Ihr in Form, Körper und Gesundheit investieren wollt.

Neben dem Preis spielen für viele Fitnessstudio-Gänger auch die Vertragsbedingungen eine Rolle. Manche Menschen ziehen es zum Beispiel vor, mit einer Zehnerkarte nach Bedarf zu bezahlen, während andere sich für ein Jahr oder einzelne Monate mit einer Vertragslaufzeit binden. Einige Fitness-Studios bieten beide Alternativen an, so dass Ihr euch entscheiden könnt, was euch am besten passt. Bei den vertraglichen Optionen zur Kündigung solltet Ihr genauer hinschauen, in manchen Fitness-Center sind die Hürden, die Mitgliedschaft zu kündigen, recht hoch. Das schmerzt zum Beispiel dann, wenn Ihr das Studio nicht so oft nutzt, wie es vorgesehen war. Bei einer Änderung der persönlichen Situation, wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Umzug, sollte auf jeden Fall eine vernünftige Regelung im Vertrag bedacht worden sein.

Jetzt abstimmen: Die besten Fitness-Studios in Speyer

Wir hoffen, dieser Blogbeitrag hat Euch geholfen zu verstehen, was ein gutes Fitness-Center ausmacht. Damit Ihr als Mitglied das Beste aus Eurem Workout oder Training herausholen könnt, ist es eben wichtig, ein Fitness-Studio zu finden, das all die allgemein gültigen- und die speziell für Euch wichtigen, individuellen Merkmale aufweist, von denen unser Gesprächspartner und Sportsfreund hier berichtet hat.